kontakt

Współpraca 6-miesięczna – 180 dni

3.790,00zł

Dla kobiet z chorobą otyłościową, które chcą przejść przez zmianę w sposób spokojny, uporządkowany i z większym wsparciem.

To najbardziej rozbudowany program dla kobiet z większą historią diet, otyłością lub dużą potrzebą prowadzenia. Pracujemy etapowo: wdrożenie, stabilizacja i utrwalenie.

OPIS PRODUKTU ↓

Sprawdzi się, jeśli:

  • chcesz schudnąć większą ilość kilogramów,
  • zmagasz się z otyłością lub długą historią nieudanych prób,
  • działasz w schemacie „wszystko albo nic”,
  • potrzebujesz więcej czasu na zmianę nawyków,
  • chcesz pracować nad jedzeniem, emocjami i trwałym stylem życia.

CO OTRZYMUJESZ:

  • Konsultację startową 60–75 min (online) – po analizie formularza, dzienniczka żywieniowego i Twojej sytuacji zdrowotnej.
  • 8 spotkań kontrolnych po 30 min – regularne prowadzenie, analiza postępów i korekta działań.
  • Indywidualny plan działania (PDF) – dopasowany do etapu współpracy i Twoich potrzeb.
  • Indywidualny plan żywieniowy w aplikacji – 180 dni – jadłospis i baza posiłków dopasowane do Twoich potrzeb, aktualizowane w toku współpracy.
  • Stałe wsparcie przez 180 dni (pn–pt) – wiadomości, głosówki, szybkie odpowiedzi i realne prowadzenie przez cały proces.
  • Materiały edukacyjne i psychodietetyczne – regularne treści pomagające zrozumieć mechanizmy, utrwalać nawyki i budować nowy sposób dbania o siebie.
  • Spersonalizowany mini ebook na zakończenie programu – podsumowanie całego procesu i plan na dalsze działanie.

TEMATY, NAD KTÓRYMI PRACUJEMY, TO M.IN.:

  • wychodzenie z chaosu żywieniowego,
  • regularność posiłków i sytość,
  • ograniczenie jedzenia emocjonalnego i podjadania,
  • elastyczne działanie w święta, na wyjazdach i w kryzysach,
  • zdrowa dyscyplina i odzyskiwanie sprawczości,
  • przygotowanie do samodzielnego utrzymania efektów.

CO MONITORUJEMY KAŻDEGO TYGODNIA?

Postępy w redukcji, sytość, podjadanie, kroki, nawodnienie, energię, sen, emocje, wdrażanie nawyków, rytm dnia, trawienie oraz – jeśli chcesz – masę ciała i obwody.

JAKICH EFEKTÓW MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?

  • większej, ale realnej redukcji masy ciała,
  • poprawy relacji z jedzeniem,
  • większej sprawczości i samodzielności,
  • odejścia od schematu „zaczynam od poniedziałku”,
  • zbudowania stylu życia, który da się utrzymać.

WARUNKI ROZPOCZĘCIA:

  • wypełniony formularz i dzienniczek żywieniowy,
  • mile widziane aktualne wyniki badań, jeśli je posiadasz.

PO ZAKOŃCZENIU:

Możesz wykupić dalszy dostęp do aplikacji z posiłkami i nadal korzystać ze swojej bazy dań oraz planu żywieniowego.

3.790,00zł