Zwrot „Plan HealHab” to skrót od plan healthy habits. Jest to zbiór opracowanych przeze mnie krótkich zaleceń, które pomogą Ci polepszyć jakość życia i z każdym dniem czuć się coraz zdrowiej w swoim ciele.
Serdecznie Cię zapraszam do miejsca, gdzie zdrowe odżywianie łączy się z wyjątkowym smakiem, prostotą i najwyższą jakością posiłków.
Z poszanowaniem dla Twojego czasu, uwzględnieniem Twoich preferencji smakowych i indywidualnych możliwości trawiennych.
W pracy z podopiecznymi skupiam uwagę na budowaniu zdrowych nawyków metodą małych kroków,
bez rygorystycznych diet i ciągłych zakazów.
Zainspiruj się pysznymi i prostymi w przygotowaniu przepisami kulinarnymi.
Przeczytaj merytoryczne artykuły, które pomogą Ci stawiać świadome kroki w stronę zdrowszej siebie.
Pobierz darmowy ebook „Turbo śniadania dla zabieganych”
Nie przegap praktycznych poradników w formie ebooka, dzięki którym nauczysz się zdrowego odżywiania w praktyce.
Skorzystaj z indywidualnych konsultacje on-line, w których skupiam się 1:1 na Twoich problemach i potrzebach.
A Ty nie masz czasu na siłownię o szóstej rano. Ani siły. Nie masz pomysłów i przestrzeni na gotowanie wymyślnych dań. Obserwujesz te wszystkie bohaterki w social-mediach i wzdychasz do siebie, że nigdy Ci się to nie uda.
To absolutnie nie tak, że one mają jakąś dłuższą dobę, albo magiczne sposoby.
Każda z nas ma inne możliwości i co najważniejsze – inne potrzeby.
Dlatego każdego dnia uczę kobiety, że mogą z lekkością wprowadzić skuteczne i zdrowe zmiany w swoją codzienność, dzięki którym raz na zawsze zapomną hasła typu: restrykcje, wyrzeczenia, presja, i tak dalej.
Plan, dzięki któremu z lekkością i pewnością siebie - będziesz spoglądać na swoje odbicie w lustrze.
Przestaniesz przejmować się tym, co powinnaś, a czego nie - w zamian nauczysz się świadomych wyborów i zmian, które w Twoim tempie będą przybliżać Cię do upragnionego celu.
Nawet najsmaczniejsza dieta i najprostsze ćwiczenia nie przyniosą efektów, jeśli nie będą wprowadzone w życie.
Pomogę Ci zatroszczyć się o siebie, naprawić to, co nie działa, zapanować nad złymi nawykami i zastąpić je zdrowszymi!
Przygotowałam dla Ciebie:
Dowiedzieć się w końcu, co jest dla Ciebie naprawdę zdrowe?
Żyć świadomie, zdrowo, lekko, po swojemu?
Jeść smacznie, różnorodnie, bez długich list zakazów?
Znaleźć swój rodzaj aktywności fizycznej, dla przyjemności i zdrowia?
Nosić ubrania, w których wyglądasz i czujesz się fenomenalnie?
Czuć się coraz lżej, pewniej, atrakcyjniej, zdrowiej?
Zwrot „Plan HealHab” to skrót od plan healthy habits. Jest to zbiór opracowanych przeze mnie krótkich zaleceń, które pomogą Ci polepszyć jakość życia i z każdym dniem czuć się coraz zdrowiej w swoim ciele.
Czujesz, że nie masz czasu dla siebie? Sprawdź, co naprawdę go zabiera – i jak odzyskać przestrzeń bez wyrzutów sumienia.
Kieliszek wina jako sposób na relaks? A może tylko społeczna norma? Sprawdź, jak alkohol wpływa na kobiety po 35-tce i co możesz wybrać zamiast.
Wiesz, co jest dla Ciebie dobre, ale wciąż odkładasz zdrowe zmiany na później? Dowiedz się, dlaczego tak się dzieje i poznaj skuteczne sposoby, by małymi krokami budować zdrowe nawyki – bez presji, wyrzutów sumienia...
Dowiedz się, jak zaoszczędzić czas i pieniądze przed świętami! Zapisz się na 30-dniowe wyzwanie oszczędności w kuchni, które pomoże Ci zorganizować przestrzeń, zaplanować posiłki i wprowadzić zasady zero waste.
Brakuje Ci czasu na gotowanie, a chcesz jeść zdrowo? Oto szybki i prosty sposób na obiady, które dostarczą Ci niezbędnych składników odżywczych, nie zabierając przy tym czasu.
Dzięki połączeniu mojej wiedzy z zakresu psychodietetyki oraz prawidłowego odżywiania, poczujesz, że plan, jaki dla Ciebie przygotuję oraz wsparcie w jego realizacji w końcu przyniosą rezultaty, o jakie walczyłaś od dawna. Zdrowie, lepsze samopoczucie, energia, wymarzona sylwetka- TYM RAZEM SIĘ UDA!
Plan HealHab Ewelina Szuba
Nymarksvej 32
7100 Vejle
Dania (Denmark)
Plan HealHab Ewelina Szuba
Nymarksvej 32
7100 Vejle
Dania (Denmark)
© 2022 PLAN HEALHAB | All rights reserved
Nazywam się Ewelina. Zapraszam Cię do skorzystania z materiałów, które powstały z doświadczenia, wiedzy i miłości do zdrowego życia.
Do dyspozycji masz darmowe plany HealHab, wpisy na blogu i proste przepisy kulinarne. W zakładce sklep możesz zakupić e-booki oraz dostęp do konsultacji online.
