Kolejny pyszny koktajl, który można przygotować z mrożonch owoców. Maliny mają lekko kwaskowaty smak, dlatego też smoothie delikatnie orzeźwia. Można dodać też odżywki białkowiej, a wtedy będzie to przekąska dostarczająca wszystkie składniki odżywcze.
CZAS PRZYGOTOWANIA: 5 MIN
TRUDNOŚĆ: PROSTE
ILOŚĆ PORCJI: 1 PORCJA 211G
SKŁADNIKI:
- płatki owsiane 11 g
- maliny 50 g
- banan 50 g
- napój migdałowy 90 g
- odżywka bialkowa waniliowa 10 g (można pominąć)
- opcjonalnie wiórki kokosowe do posypania.
PRZYGOTOWANIE:
Zblenduj wszystkie składniki do uzyskania kremowej konsystencji (okolo 2-3 minut)
Posyp wiórkami kokosowymi.
Wartość odżywcza, 1 porcja: Kcal:164 B:10g T:3g W:27g
